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智能床垫:让深度睡眠进行下去

发布时间:2020/04/03 丨 文章来源:未知 丨 浏览次数:

        英国有位大文学家曾经说过:睡眠是生命中最珍贵的飨宴。从中【我们】可以知道,睡眠和健康是直接相关的。在如今这个【科技】爆炸的大时代,睡眠质量的好坏越来越受人关注。健康手环、智能手表等【监测】睡眠的花样【设备】层出不穷。也因此,“深度睡眠”也渐渐被大多数人所熟知。
 

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        人的睡眠周期大致分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠。睡眠周期按照这样的先后顺序不断循环,一次大概90分钟,一整晚下来个人大概经历4到5个周期。而深度睡眠是睡眠周期的一个重要部分,占整个睡眠时间的25%,因此也被称为“黄金睡眠”。
 
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        研究表明,占整个睡眠时间大约55%的浅睡眠阶段,对解除疲劳作用甚微;而仅占整个睡眠时间25%的深度睡眠阶段,却会让大脑皮层细胞处于充分休息状态,对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等有着至关重要的作用,决定个人睡眠质量。这也是为什么众多健康学家告诫【我们】要提高深度睡眠的原因,只有高质量的睡眠才能帮助你拥有好的精神状态。
 

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        随着人们对深度睡眠和睡眠健康的关注,人们也越来越想了解自己的睡眠状况和睡眠数据。于是,智能【监测】睡眠的产品应运而生,甚至如雨后春笋般出现。用户通过【监测】产品显示的深度睡眠时间长短来判断自己的睡眠质量,那么这些令人眼花缭乱的睡眠数据准确吗?
 
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        目前智能【监测】睡眠的产品主要分为两类:手机APP【监测】、可穿戴【设备】【监测】和非穿戴【设备】【监测】。其中人们较为熟知的是手机APP和可穿戴【设备】(如智能手环),主要是通过光感、动作【监测】人们的睡眠质量,在终端平台显示睡眠数据。
 
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        中国睡眠研究会表示,这些【监测】产品也存在着弊端:1.临床上呼吸暂停综合征是影响深度睡眠的重要因素,手机APP和可穿戴【设备】是无法【监测】呼吸的;2.部分用户看到使用穿戴产品后心理负担加重,过度关注记录的数据,陷入失眠-焦虑-失眠的恶性循环;3.对于用户而言,其自身的睡眠【监测】数据并没有得到专业【分析】,简单的数据并没有实际意义。
 
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        既然如此,那么更为科学真实的睡眠数据【我们】又该从何了解呢?一张智能床垫可以给你答案。
 
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        高端智能床垫内置高灵敏传感器和精密算法,可【监测】呼吸、心跳、体动以及睡眠质量,给出更为精准的【监测】数据。根据这些数据,通过终端app为用户的睡眠质量评分,推送【分析】报告(日报、周报、月报),提供个性化的健康建议。
 

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        美国国家睡眠基金会调查发现:一张舒适的床垫,是改善睡眠质量最直接、最快捷、最有效的方式。研究显示,不舒服的床可以劫掠晚上一个小时的睡眠。中国大连维特奥睡眠医学中心,在研究影响睡眠状况的因素中,做过这样一项研究:记忆棉床垫和棕榈床垫对睡眠状况的影响。研究小组用专业的睡眠【监测】仪,要求在被【监测】者的头皮、面部、胸部、腿部放置电极,【监测】脑电、眠动、下颌肌电、腹部肌电等,并通过鼻部传感器【监测】呼吸气流,用麦克风【监测】鼾声,用重力感应器【监测】体位变化,还有视频、音频记录系统记录睡眠中的特殊事件,且同步连接呼吸机,每一项生理信号都有严格的量化指标,从而得出科学全面的睡眠数据。
 
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        经过严格的样本【分析】,大量的数据比对,研究团队得出以下几个维度的结论:
 
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        研究发现,记忆棉床垫在实验中使人们的深度睡眠时间增加了5%。使用记忆棉床垫的用户深度睡眠时间的平均值2.78小时,远超过使用棕榈床垫的基准线2.425小时,熟睡时间增加了13%。实验从12个客观【监测】维度和12个主观感受维度,共计24个维度,对两种床垫的使用结果进行【分析】对比,实证表明:记忆棉床垫相对棕榈床垫,整体睡眠效率提升1-2%;初入睡效率(入睡时间)提高约30%;睡眠过程中的体位变换(翻身)降低6%;REM(快速眼动睡眠)降低8%;深度睡眠提高23.3%。就如斯联SIALIY智能床垫一样,智能床垫大量采用记忆棉跟乳胶棉,不但对人体环保无副作用,更是对保障深度睡眠有更多的帮助。
 

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        智能床垫不仅可以科学精准的【监测】深度睡眠,提供睡眠报告,实现在线问诊,还为提升深度睡眠时间和改善睡眠质量提供了切实有效的解决方案,斯联SIALIY智能床垫非温感记忆棉专利技术,为用户提供健康舒适的睡眠环境,有效提升23.3%的深度睡眠时间。
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